2017/07/26
Hot & Humid
before Urdhva Dhanurasana at a.m. 5:20
セルフプラクティスは誰も先に連れていってはくれない。
暑く、苦しいときも、向き合い、呼吸を安定させ、
マインドを安定させ、
先に進んでいかなければならない。
この時期のこの自発的な練習のスタイルは、本当に強さがつくと思う。
マイソールで
5
シーズン連続で
3
月の暑い
shala
を経験しているが、
2nd Led Class
より
Mysore Class
の方が僕にとって修行だ。
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